2020.07.25 18:04

운동 3개월(약혐주의)

조회 수 1174 추천 수 7 댓글 22

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3월말

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일주일 전


대가리 조조같은건 이해하고~

아직 비루한 몸이지만 만족스럽다 내년 이맘때가 기대된다ㅎ

몸 좀 건강해지니 자존감도 올라가는거같고 

암튼 부상조심하면서 득근합시다

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  • 빙구_dfe095 2020.07.25 18:05
    조땐다... 어깨 1.5배는 넓어진듯
  • 커틀렛 2020.07.25 18:16 작성자
    To. 빙구_dfe095
    웃긴거 저거 위에사진도 몸 좋아진거같지않냐면서 친구한테 자랑한것임 ㅋ
  • 빙구_dfe095 2020.07.25 18:21
    To. 커틀렛
    위에는 한팔만써도 이길거같았는데 밑짤보고 바로 눈깔았습니다.
  • 빙구_b5322f 2020.07.25 18:05
    루틴이 모냐 ㄷㄷ
  • 커틀렛 2020.07.25 18:17 작성자
    To. 빙구_b5322f
    꾸준함
  • 빙구_b5322f 2020.07.25 18:40
    To. 커틀렛
    아니 몇분할 이런거;; 꾸준함이 먼 루틴이야...
  • 빙구_4c1efc 2020.07.25 18:45
    To. 빙구_b5322f
    이 분 2분할임
  • 커틀렛 2020.07.25 19:26 작성자
    To. 빙구_4c1efc
    3분할함 ㅎㅎ
    가슴 삼두 / 등 이두 / 하체 어깨
  • 빙구_fa4d0c 2020.07.25 18:08
    삼개월동안 피 터지게 노력 햇겠네... 멋지다 게이야
  • 커틀렛 2020.07.25 18:17 작성자
    To. 빙구_fa4d0c
    꾸준함이 진리다,,
  • 빙구_2f8736 2020.07.25 18:15
    열심히 하셨네요
    멋지다
  • 커틀렛 2020.07.25 18:17 작성자
    To. 빙구_2f8736
    고맙숩니다
  • 가경동홈마트아들 2020.07.25 18:21
    식단도 하시나요??
  • 커틀렛 2020.07.25 19:40 작성자
    To. 가경동홈마트아들
    한달정도 했어 점심은 일반식하고ㅎㅎ 극단적으로 하진않ㅇ데 꾸준히 하려고 노력중,,
  • 빙구_e1ac1e 2020.07.25 19:52
    오오 그래도 직업특성상 평소에도 운동 자주하시잖아여
    그럼 위사진일때도 평소에 운동 한몸아님??
  • 커틀렛 2020.07.25 20:01 작성자
    To. 빙구_e1ac1e
    했겠냐 저몸이ㅋㅋ
  • 빙구_e1ac1e 2020.07.25 20:02
    To. 커틀렛
    씨부레 담주에 바로 헬장끊으러간다
    세달뒤에 나도 사진 올린다..
  • 빙구_c40286 2020.07.25 20:24
    형 혹시 몸 사진 찍을때 펌핑 됐을때 찍는게 국룰이야?
  • 커틀렛 2020.07.25 20:55 작성자
    To. 빙구_c40286
    운동 전후로 찍어
  • 빙구_880138 2020.07.26 02:35
    일주일에 7일은 가신듯..대단하심다
  • 커틀렛 2020.07.26 11:29 작성자
    To. 빙구_880138
    3월부터 월-토 거의 한두번 빼고 항상 운동함
  • 빙구_7ff2f7 2020.07.26 15:57
    개멋져

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